Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Meer balans tussen denken en doen – hoe doe je dat?

Kalm dat hoofd…..😵 Heb je vaak last van een vol hoofd? Blijven de gedachten maar door je hoofd heen malen? Deze tips helpen je er anders mee om te gaan. “In plaats ons mee te laten nemen met de loop van het water, zijn we uit de stroom gekropen en op de oever gaan zitten […]

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Je minderwaardig en/of onzeker voelen

Als je AD(H)D hebt kun je vooral in je jeugd, veel negatieve boodschappen naar je hoofd krijgen. Als het niet lukte om goed mee te komen op school, als je anders was dan de anderen in de klas, als je onhandig en houterig was met gym, als je te stil was en misschien ook wat verlegen, of juist veel te druk en over iedereen heen schreeuwde…..het kan van alles zijn. En dat doet wat met je! Misschien heb je als volwassene ook wel eens het gevoel dat je minder goed presteert dan anderen. Veel volwassenen met AD(H)D hebben last van onzekerheid. Terwijl ze het gezien de omstandigheden vaak best goed doen, maar ze zien het zelf niet zo. Onzekerheid is een diepgeworteld gevoel waar je niet zo makkelijk vanaf komt. In deze blog krijg je een aantal tips om dit ‘onkruid’ uit je jeugd tegen te gaan.