Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Ben ik gewoon druk of heb ik ADHD?

Hoe weet je of je het écht hebt? Voel je vaak onrust in je hoofd én in je lijf? Ervaren mensen in jouw omgeving je als druk? Ben je het overzicht kwijt geraakt? Dan vraag je je misschien af of je ADHD hebt.  

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Meer balans tussen denken en doen – hoe doe je dat?

Kalm dat hoofd…..😵 Heb je vaak last van een vol hoofd? Blijven de gedachten maar door je hoofd heen malen? Deze tips helpen je er anders mee om te gaan. “In plaats ons mee te laten nemen met de loop van het water, zijn we uit de stroom gekropen en op de oever gaan zitten […]

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Heb je moeite om tot rust te komen?

Niet tot rust kunnen komen, het gevoel altijd maar bezig te willen of moeten zijn, je snel vervelen maar aan de andere kant ook weer snel moe zijn. Misschien herken je het?