Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Omgaan met stress rond de feestdagen

Als je ADD/ADHD hebt kan de feestmaand december niet bepaald aanvoelen als een feest. Je kan er misschien zelfs als een berg tegenop zien. Dat kan met een aantal dingen te maken hebben:
1. je hoofd zit al zo vol en daar komt nu van alles bij.
2. je bent niet zo’n (kerst)ster in planning en overzicht, dus het kerstdiner is voor jou een hele uitdaging.
3. je bent gevoelig en snel overprikkeld waardoor je tijdens de kerstdagen last hebt van emotiewisselingen.

In dit artikel krijg je tips om beter hiermee om te kunnen gaan

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Leven vanuit je 💗

Leven vanuit je hart.
Dit betekent dat je je eigen pad volgt, niet meer vanzelfsprekend het pad wat je ouders voor je hebben uitgestippeld.
Dat je ‘echt’ bent door te laten zien wat er in je leeft. Als je boos bent of verdrietig dan laat je dat de ander ook weten. Door zo te leven ‘verspil’ je minder energie en weet de ander precies wat hij aan je heeft.