Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Waar wil jij je op focussen in je leven?

Veel mensen stellen mij de vraag: ik wil eigenlijk ander werk doen, maar ik weet niet goed wat ik wil en ook niet hoe ik het aan moet pakken.

Het kan een hele worsteling zijn, want deze vraag gaat niet alleen over je talenten en vaardigheden, maar over veel meer dan dat. Bij deze vraag komen ook de verwachtingen van je familie en soms ook van jezelf naar boven.

Wat zou je eigenlijk willen doen, wat je nu niet of niet voldoende doet? Waar wordt je blij van, waar ga jij van ‘kwispelen’? 😆 Laat jij je tegenhouden door ADD of ADHD. Laat je niet belemmeren hierdoor, er is veel aan te doen!

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Omgaan met stress rond de feestdagen

Als je ADD/ADHD hebt kan de feestmaand december niet bepaald aanvoelen als een feest. Je kan er misschien zelfs als een berg tegenop zien. Dat kan met een aantal dingen te maken hebben:
1. je hoofd zit al zo vol en daar komt nu van alles bij.
2. je bent niet zo’n (kerst)ster in planning en overzicht, dus het kerstdiner is voor jou een hele uitdaging.
3. je bent gevoelig en snel overprikkeld waardoor je tijdens de kerstdagen last hebt van emotiewisselingen.

In dit artikel krijg je tips om beter hiermee om te kunnen gaan

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Leven vanuit je 💗

Leven vanuit je hart.
Dit betekent dat je je eigen pad volgt, niet meer vanzelfsprekend het pad wat je ouders voor je hebben uitgestippeld.
Dat je ‘echt’ bent door te laten zien wat er in je leeft. Als je boos bent of verdrietig dan laat je dat de ander ook weten. Door zo te leven ‘verspil’ je minder energie en weet de ander precies wat hij aan je heeft.