Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Meer balans tussen denken en doen – hoe doe je dat?

Kalm dat hoofd…..😵 Heb je vaak last van een vol hoofd? Blijven de gedachten maar door je hoofd heen malen? Deze tips helpen je er anders mee om te gaan. “In plaats ons mee te laten nemen met de loop van het water, zijn we uit de stroom gekropen en op de oever gaan zitten […]

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Waar wil jij je op focussen in je leven?

Veel mensen stellen mij de vraag: ik wil eigenlijk ander werk doen, maar ik weet niet goed wat ik wil en ook niet hoe ik het aan moet pakken.

Het kan een hele worsteling zijn, want deze vraag gaat niet alleen over je talenten en vaardigheden, maar over veel meer dan dat. Bij deze vraag komen ook de verwachtingen van je familie en soms ook van jezelf naar boven.

Wat zou je eigenlijk willen doen, wat je nu niet of niet voldoende doet? Waar wordt je blij van, waar ga jij van ‘kwispelen’? 😆 Laat jij je tegenhouden door ADD of ADHD. Laat je niet belemmeren hierdoor, er is veel aan te doen!

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Je tijd beter inschatten en doelen halen

De vraag-van-vandaag was: hoe komt het dat ik niet aan sporten toekom terwijl ik het wel wil? Conclusie: ik plan teveel dingen voordat ik weg moet en kom daardoor in tijdnood. En ga vervolgens niet sporten. Meh. Een typisch AD(H)D dingetje trouwens: moeite met tijd inschatten. :-} Vandaag is het me wel gelukt om ruim op tijd te vertrekken en daadwerkelijk te gaan sporten. Yeeej! En hoe is dat zomaar gelukt?