Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Meer balans tussen denken en doen – hoe doe je dat?

Kalm dat hoofd…..😵 Heb je vaak last van een vol hoofd? Blijven de gedachten maar door je hoofd heen malen? Deze tips helpen je er anders mee om te gaan. “In plaats ons mee te laten nemen met de loop van het water, zijn we uit de stroom gekropen en op de oever gaan zitten […]

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Waar wil jij je op focussen in je leven?

Veel mensen stellen mij de vraag: ik wil eigenlijk ander werk doen, maar ik weet niet goed wat ik wil en ook niet hoe ik het aan moet pakken.

Het kan een hele worsteling zijn, want deze vraag gaat niet alleen over je talenten en vaardigheden, maar over veel meer dan dat. Bij deze vraag komen ook de verwachtingen van je familie en soms ook van jezelf naar boven.

Wat zou je eigenlijk willen doen, wat je nu niet of niet voldoende doet? Waar wordt je blij van, waar ga jij van ‘kwispelen’? 😆 Laat jij je tegenhouden door ADD of ADHD. Laat je niet belemmeren hierdoor, er is veel aan te doen!

Categorieën
kinderen/jongeren Leven met ADD/ADHD

Omgaan met boosheid

Ik krijg in mijn praktijk veel vragen over boosheid. Laten we er daarom eens naar kijken hoe dat zit……🤔 Soms uit je het niet Ik spreek veel mensen met ADD en ADHD die het regelmatig hélemaal zat zijn, gefrustreerd raken of boos worden. Alleen uiten ze het niet altijd. Sommigen vinden het lastig om hun […]

Categorieën
Leven met ADD/ADHD

Druk-druk-druk!

We hebben het maar druk in deze tijd. Druk-druk-druk! Soms moet je zoveel ballen in de lucht houden dat je voor je gevoel helemaal klem komt te zitten. Dan is het goed om even bij jezelf stil te staan. Want probeer maar eens te jongleren met 3 ballen tegelijk (of 3 sinaasappels, dat kan ook). […]