Waar doe jij het voor?

waarden

Heb je er wel eens over nagedacht waarom je het werk of de opleiding doet die je doet? En als je eens naar je vriendenkring kijkt, waarom ga je nu juist met deze mensen graag om? Wat maakt dat je aan een bepaalde sport of hobby doet?

In het dagelijkse leven zijn we allemaal druk bezig met van alles en nog wat. Hopelijk zijn dat zaken waar je helemaal blij van wordt. Maar als dat nou niet zo is, wat kun je daar dan mee? Dan is het zinvol om eens te kijken naar welke waarden er als het ware ‘onder’ je keuzes zitten. Waarden zijn kort gezegd de dingen die jij belangrijk vindt, de dingen waar jij ‘het voor doet’. Ze worden aan ons meegegeven door familie, vrienden, kerk/godsdienst, school, woonomgeving en (sociale)media.

Je waarden sturen al je gedrag, gedachten en gevoelens. Omdat veel mensen hun waarden eigenlijk niet echt kennen, lopen ze in het dagelijks leven tegen allerlei zaken aan.
“Waar doe jij het voor?” verder lezen

Hoe begin jij je dag?

opstaan

Heb jij daar ook last van, dat je ’s morgens niet uit bed kunt komen en er ’s avonds niet in te krijgen bent? En dan met moeite je dag doorkomt omdat je zo moe bent….

Uit onderzoek van Dr. Sandra Kooij blijkt dat wel 80% van de mensen met ADD en ADHD een verlate slaapfase hebben. Het duurt langer voordat de aanmaak van melatonine op gang komt. Gevolg van het late inslapen is dat je vermoeidheid oploopt en ‘s morgens niet goed op gang kunt komen.

“Hoe begin jij je dag?” verder lezen