WELKOM

Iedereen heeft zo nu en dan een steuntje in de rug nodig. Als coach wil ik je graag verder helpen in zo’n periode. Ik vind het belangrijk dat je tijdens een coachgesprek even een rustpunt kunt vinden waar je gewoon je verhaal kunt doen. Even ruimte en tijd voor jezelf, zonder dat iemand een oordeel over je heeft. En dat je daarna naar huis gaat met nieuwe inzichten en mogelijkheden, zodat je sterker komt te staan en weer zelf verder kunt.

Er kunnen allerlei redenen zijn om te beginnen met een coachtraject. Misschien loop je tegen problemen aan in je relaties of in je werk. Of misschien heb je problemen met je concentratie, met het afmaken van taken, het omgaan met drukte in je hoofd en in je lijf. Rondom AD(H)D kunnen heel veel problemen spelen.

Misschien vraag je je af, hoe kan ik hiermee omgaan? Kan het ook anders?

Via gesprekken en oefeningen kom je weer op het juiste spoor en krijg je als het ware zicht op je eigen ‘gebruiksaanwijzing’, zodat je optimaal kunt functioneren met AD(H)D. Iets waar je de rest van je leven profijt van zult hebben.

Je bent van harte welkom!

mezelluf
Jolanda Rijneveld

 

 

 

 

 

OPLOSSINGSGERICHT – PRAKTISCH – WAT WERKT VOOR JOU

Werkwijze en tarieven

 

Zowel kinderen, jongeren als volwassenen kunnen bij mij terecht voor hulp bij allerlei zaken die direct of indirect met AD(H)D te maken hebben.

Te denken valt aan: 

  • problemen met school of studie
  • problemen op werkgebied
  • relatieproblemen
  • slaapproblemen
  • moeite met concentreren
  • moeite met organiseren en plannen
  • geen structuur in je huishouden
  • uitstelgedrag
  • faalangst
  • last hebben van een vol hoofd
  • een negatief zelfbeeld.

Een officiële diagnose van AD(H)D is niet noodzakelijk. Je kunt snel terecht, er zijn geen wachtlijsten.

Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je hulpvraag is. Soms is het lastig om een concrete hulpvraag te formuleren omdat er een aantal problemen bij elkaar zijn ontstaan.  Ik help je dan om de problemen samen te vatten en te verduidelijken, waarna we samen kijken wat het meest urgent is om mee te starten.

Als er van beide kanten een klik is maken we een afspraak voor het eerste coachgesprek. Je krijgt een indicatie van hoeveel gesprekken er ongeveer nodig zijn, zodat je weet waar je aan toe bent. Tijdens het coachtraject evalueren we regelmatig of de hulp het beoogde effect heeft.

Tijdens het coachen wissel ik gesprekken af met oefeningen, het is dus zowel praten als doen. We gaan heel praktisch aan de slag, gericht op wat jij nodig hebt en op jouw situatie.

Vaak kun je na enkele coachgesprekken zelf weer verder, maar veel mensen vinden het prettig om af en toe even terug te komen. Dat is voor ieder persoonlijk en gaat in goed overleg. Het is fijn als je je verhaal kunt doen bij iemand die niet alleen de theorie, maar ook de praktijk kent en je handvaten mee krijgt om anders met dagelijkse situaties om te gaan.


Kinderen
Voor kinderen van de basisschool leeftijd (ca. 8 tot 12 jaar) is de werkwijze iets anders. Bij kinderen heb je meestal een langere aanloop nodig en zijn vooral de eerste gesprekken wat korter en laagdrempeliger van aard. Ik neem altijd de tijd om even een spelletje te doen. Ouders kunnen tijdens het coachgesprek in de wachtkamer wachten of erbij blijven als dat voor het kind prettiger is.

Bij kinderen onder de 8 jaar is het effectiever om via de ouders te coachen. Wil je hier meer informatie over, neem dan even contact op.

AD(H)D Cursus voor kinderen
Heeft jouw kind last van een negatief zelfbeeld? Dit komt (helaas) vaak voor bij kinderen met AD(H)D.  Hiervoor heb ik een cursus ontwikkeld, speciaal gericht op het versterken van het zelfbeeld van kinderen in de basisschool leeftijd met AD(H)D.

In deze cursus leg ik in kindertaal uit wat ADD en ADHD is en hoe het nou komt dat dingen soms anders werken in je hoofd. Verder ligt de focus vooral op het versterken van het zelfbeeld van het kind. Het doel is dat het kind door de cursus zichzelf meer leert kennen en waarderen, waardoor het weerbaarder zal zijn in het omgaan met zichzelf (emoties) en met anderen.

De cursus bestaat uit 9 lessen van maximaal een uur. Ik stem altijd op het kind af; als de concentratie weg is dan stoppen we iets eerder en op het eind doen we altijd even een spelletje. Ouders kunnen erbij blijven als dat voor het kind prettiger is, of kunnen even een boekje lezen in de wachtruimte. De kosten van deze cursus zijn in totaal € 315,-, dit is eventueel in delen te betalen.


Tarieven

Jongeren en volwassenen
Een coachgesprek duurt 60 minuten.
Dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 09.00 en 18.00 uur: € 70,-
Dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 18.00 en 21.00 uur: € 90,-

Kinderen van de basisschool leeftijd (ca. 8-12 jaar)
Per coachgesprek van maximaal 60 minuten:

Dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 09.00 en 18.00 uur: € 50,-
Dinsdag, donderdag en vrijdag na 18.00 uur: € 70,-

Alle bedragen zijn inclusief 21% Btw. Op alle coachgesprekken zijn de algemene voorwaarden van toepassing. Voor meer informatie over vergoedingen klik hier.

Mocht het tarief een belemmering voor jou zijn om te komen, neem dan toch even contact op, dan kijken we samen naar een oplossing. 

Met hartelijke groet,
Jolanda Rijneveld

De AD(H)D Coach is aangesloten bij:

Coachingland

 

Ik zoek christelijke hulp.nl
ADHD Centrum NL

 

Praktijk

De AD(H)D Coach is gevestigd op de eerste verdieping van verzamelgebouw ‘Ouwe Gouwe’ aan de rand van Gouda. Bij binnenkomst kun je plaatsnemen in de wachtruimte op de eerste verdieping. De eerste verdieping is te bereiken via de wenteltrap in de gang. Je wordt daar opgehaald voor je gesprek.

Bereikbaarheid met de auto

De praktijk is vanaf de A12 het beste te bereiken via afslag Reeuwijk. Ook via de N11 is de praktijk binnendoor goed te bereiken. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid.

Bereikbaarheid met het OV:

Gouda is goed te bereiken met de trein. Vanaf Gouda Centraal Station kun je zowel bus 1 als bus 178 pakken. Deze stoppen op 3 minuten loopafstand van de praktijk bij bushalte ‘Heemskerkstraat’. Ook kun je vanaf het station lopend naar de praktijk toe komen. Dit duurt ongeveer 20 minuten (1,5 km).

Wibautstraat 1

 

 

 

 

 

Wibautstraat 1

 

 

 

 

Wibautstraat 1

 

Contact


 contact

De AD(H)D Coach
Jolanda Rijneveld

Wibautstraat 1
2805 GA Gouda
Zuid-Holland

 

E-mailadres:  info@adhdgouda.nl
Telefoonnummer:  06 – 39 77 6401
Rekeningnummer:  NL02 KNAB 0255 5078 60
KvK nummer:  66860385

Woon je niet in de buurt van Gouda? Een gesprek via Skype is ook mogelijk.

Wibautstraat 1 Gouda

 

Ervaringen van anderen

‘Het coachen vond plaats in een prettige sfeer en omgeving. Ik voelde mij veilig en gehoord. De uitleg en begeleiding was helder en duidelijk’. Gerda


‘Ik vind het coachtraject een investering in mezelf en ik ben er heel veel sterker door geworden. Ik heb nu veel meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie’. Simone


‘Het is alweer even geleden dat ik een coachingstraject heb gevolgd bij Jolanda, maar ik heb er nog dagelijks profijt van. Ik weet nu hoe ik om kan gaan met mijn ADHD en wat ik kan doen als er dingen niet lukken’. M.


‘Ik vind Jolanda heel toegankelijk en daardoor kon ze me goed helpen met waar ik tegenaan liep. Het christelijke aspect in haar praktijk hielp ook zeker mee’. Marlies


‘Aangename sessies. Kom er tot rust. Jolanda luistert goed naar je en haakt hier ook goed op in. Maakt alles eenvoudig zichtbaar m.b.v. haar whiteboard. Per sessie goede feedback per mail waar je ook echt wat aan hebt. Jolanda: super goed bezig’. M.H.


‘Ik vond het een prettig coachtraject. Jolanda heeft veel kennis, een prettige houding en oefeningen paraat waarmee ze je helpt inzicht te krijgen in jezelf.

Ik voelde me serieus genomen maar de sfeer was juist heel losjes, er was ruimte voor grapjes. Voor mij waren 4 coaching momenten genoeg om weer even op weg te kunnen. Mocht ik in de toekomst weer vast lopen dan weet ik waar ik terecht kan’. M.J.


‘Jolanda heeft me geholpen om kritisch naar mijn eigen doen en laten te kijken. Hiervoor gebruikte ze meerdere technieken en ik heb nu meer zelfkennis en handvatten voor in de toekomst’. M.B.


‘Echt een aanrader om een traject bij Jolanda te gaan doen!

Echt oplossingsgericht, en een luisterend oor! Ook verteld ze hoe ADHD precies in je hoofd werkt, en wat er aan te doen is om een doorbrekend patroon te krijgen. Veel aan gehad!’ T.K.


‘Jolanda was mijn handspiegel, waarin ik mezelf van alle kanten mocht bekijken. Weet je…er is een gouden rand om gekomen! Daarom: many thanx!’ Harmke


‘Tijdens mijn sessies met Jolanda voelde ik mij erg op mijn gemak. Ik voelde niet alsof ik “gek” was, wat ik wel bij andere coaches helaas heb meegemaakt. Jolanda begrijpt hoe ik me voel en gaat daar ook volledig op in, ze heeft heldere uitleg over mijn manier van denken en zet mij ook aan het denken over mijn acties.

ADHD is iets waar veel verwarring over bestaat bij personen die dit niet zelf meemaken, Jolanda gaf mij het gevoel dat ze wist waar ze het over had en mij ook oprecht wilde helpen. Dankjewel!’ Michèle Lewis


‘Jolanda staat altijd klaar met nieuwe invalshoeken om een probleem op te lossen’. Lodewijk Slob


‘De coaching is praktisch gericht en visueel. Ik heb het als heel prettig ervaren’. I.t.H.


‘Jolanda is een eerlijke, relaxte vrouw met een dosis humor! Ze biedt je een plek waar je tot rust mag komen en samen iets mag ontdekken vanuit je binnenste, een plek die je snel vergeet in dit drukke bestaan. Ze maakt dingen duidelijk door het beeldend te maken, zo onthoud je het beter. Ze zoomt in op jouw behoeftes en is daarin heel flexibel’. J.v.N.


‘Ik heb er wel wat van geleerd. Ze kan goed dingen uitleggen’. Tjin Both, 13 jaar.


‘Een goede manier om handvatten te krijgen om je kind beter te begeleiden met ADHD.’ B. van Loon