WELKOM

Iedereen heeft zo nu en dan een steuntje in de rug nodig. Het is fijn als iemand dan een stukje met je mee loopt en weer nieuwe mogelijkheden laat zien. De AD(H)D Coach wil je weer op weg helpen en is gespecialiseerd in ADD en ADHD.

Er kunnen allerlei redenen zijn om te beginnen met een coachtraject. Misschien loop je tegen problemen aan in je relaties of in je werk. Heb je problemen met concentratie, met het afmaken van taken, het omgaan met drukte in je hoofd en in je lijf.

Hoe kun je hiermee omgaan? Kan het ook anders?

Via gesprekken en oefeningen kom je weer op het juiste spoor en krijg je zicht op je eigen ‘gebruiksaanwijzing’, zodat je optimaal kunt functioneren met AD(H)D.

De AD(H)D Coach is er voor volwassenen, jongeren, kinderen en hun ouders. Je bent van harte welkom!

OPLOSSINGSGERICHT – PRAKTISCH – WAT WERKT VOOR JOU

Coaching

 

De AD(H)D Coach biedt begeleiding aan volwassenen, maar ook aan kinderen, jongeren en hun ouders. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je hulpvraag is. Als er van beide kanten een klik is maken we een afspraak voor het eerste coachgesprek. Je krijgt dan ook een indicatie van hoeveel gesprekken er ongeveer nodig zijn.

Je krijgt informatie over ADD en ADHD, handvaten om er beter mee om te gaan, zicht op de positieve kanten ervan en ik kan je advies geven als je op zoek bent naar een alternatief voor Ritalin e.d.

Vaak kun je na enkele gesprekken zelf weer verder, maar veel mensen vinden het prettig om af en toe even terug te komen. Dat is voor ieder persoonlijk en gaat in goed overleg. Het is fijn als je je verhaal kunt doen bij iemand die niet alleen de theorie, maar ook de praktijk kent en je handvaten mee krijgt om anders met dagelijkse situaties om te gaan. De coachgesprekken duren ca. 1 uur.

Op alle coachgesprekken zijn de algemene voorwaarden van toepassing. Voor meer informatie over vergoedingen klik hier.

Je kunt snel terecht voor een afspraak, zowel overdag als ’s avonds. Maak meteen een afspraak voor een gratis en vrijblijvende kennismaking op 06-39 77 64 01

Het is ook mogelijk om online trainingen te volgen. Kijk voor meer informatie op mijn website Power met ADHD.

 

  

Over de coach

Leuk je te ontmoeten!

Ik ben Jolanda Rijneveld, getrouwd en moeder van twee kinderen waarvan een met ADD en een met ADHD. Zelf heb ik als volwassene de diagnose ADD gekregen, waardoor veel puzzelstukjes op hun plek vielen. Je zou kunnen zeggen dat ik ‘ervaringsdeskundige’ ben 🙂 en inmiddels ben ik ook officieel opgeleid als ADHD coach.

Ik ben destijds prima geholpen bij GGZ, met wat gesprekken en medicatie. Maar ik miste toch iets. Ik wilde zelf meer mogelijkheden hebben om ermee om te gaan. Ook in mijn omgeving zag ik mensen worstelen omdat medicatie niet alles oploste of teveel bijwerkingen gaf.

In 2015 heb ik de ADHD Coachopleiding gedaan bij het ADHD Centrum in Delft. Daar leerde ik op een andere manier naar AD(H)D kijken. Ik weet nu wat er in je hoofd en in je lijf gebeurd als je AD(H)D hebt. En wat je kunt doen om beter met prikkels om te gaan en meer in balans te blijven.

Wat je water geeft groeit zeggen ze, dus ik kijk nu vooral naar wat er wel goed gaat. Dingen die niet helemaal goed lopen zijn er altijd wel in het leven, maar waar geef je de meeste aandacht aan?

Ik werk vooral oplossingsgericht. Het heeft niet zoveel zin om er helemaal in te duiken wat er niet lukt, waarom het niet lukt, hoelang het al niet lukt, enzovoorts. Dan komt je probleem misschien wel duidelijker in beeld, maar het lost het niet op. Dus, wanneer lukt het nou wel en hoe kun je dat vaker inzetten? En wat zijn de positieve kanten van jouw ADD of ADHD? Want ja, die zijn er gelukkig ook 🙂 .

Als jij ook aan de slag wil met jezelf en met ADD of ADHD, maak dan gelijk een afspraak voor een kennismaking op 06 39 77 64 01.